Honig-Bananen-Porridge Rezept
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Portionen: 1
Schwierigkeit: Einfach
Tags: Frühstück , Für Kinder , Mikrowelle
🍌 Honig-Bananen-Porridge ist das perfekte Frühstück für eilig Morgen in nur 5 Minuten. Ideal für alle, die schnell was Leckeres auf den Tisch bringen wollen! 🍳
Das Rezept überzeugt durch eine köstliche Kombination von cremiger Milch, süßem Honig und duftenden Bananen. Es ist so lecker, als hättest du stundenlang gekocht.
Besonders praktisch: Es ist ohne Kochen zubereitet und ideal für Kinder. Ideal für besondere Frühstückstage oder wenn du einfach mal etwas Besonderes willst.
Zutaten
Zubereitung:
1
Die Banane in einen mikrowellengeeignetes Gefäß legen und zerdrücken. Milch hinzugeben und in der Mikrowelle erhitzen. Haferflocken und Honig hinzugeben und umrühren. Quellen lassen und genießen.
Nährwertangaben
| Nährwert | Pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 496 kcal |
| Kohlenhydrate | 81.9 g |
| Protein | 15.7 g |
| Fett | 10.8 g |
*Nährwertangaben pro Portion
Tipps & Variationen
🍳 Ein paar praktische Tipps: Zerdrücke die Banane gut, damit sie sich mit der Milch vermengt. Du kannst auch ein paar Mandelsplitter hinzufügen, für einen knusprigen Kick.
🥗 Serviere den Honig-Bananen-Porridge mit frischem Obst oder Nüssen. Ein Löffel frische Vanille-Sahne oder ein paar Beeren machen das Gericht optisch noch ansprechender.
❄️ Den Porridge kannst du bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitze ihn am besten in der Mikrowelle oder auf dem Herd. Probiere es aus und teile deine Erfahrungen mit uns! 📝
