Overnight Oats mit Obst und Chiasamen Rezept
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Portionen: 1
Schwierigkeit: Einfach
Tags: Frühstück
🍎 Dieses Overnight Oats-Rezept mit Obst und Chiasamen ist in nur 5 Minuten fertig. Ideal für Anfänger in der Küche und alle, die morgens keine Zeit verschwenden wollen. 🍞
Die cremige Kombination aus Joghurt und Milch wird durch die frischen Früchte und die knusprigen Chiasamen perfekt ergänzt. Ein wahrer Genuss für euren Gaumen.
Besonders praktisch: Vorbereitet über Nacht und morgens sofort verzehrfertig. Ideal für einen schnellen Start in den Tag oder als leckeres Frühstück für die Arbeit.
Zutaten
Zubereitung:
1
Alle Zutaten in einem verschließbaren Gefäß vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Tipps & Variationen
🍳 Achtet darauf, dass die Haferflocken gut mit der Milch und dem Joghurt vermengt werden. So ziehen sie sich die Flüssigkeit besser an und bleiben nicht trocken. Variiert gerne mit verschiedenen Früchten, Nüssen oder Müslizutaten. 🥜
Für eine besonders ansprechende Präsentation könnt ihr die Overnight Oats in Gläsern servieren und mit frischem Obst, Chiasamen oder ein paar Streuseln garnieren. Einfach mit einem Löffel genossen oder als Energy Bowl dekoriert.
Die Overnight Oats sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Vorbereitet und im Gefäß gelagert, könnt ihr sie morgens direkt aus dem Kühlschrank essen. Probiert es aus und bereitet euer morgendliches Frühstück schon am Abend zu! 🍽️
